Z世代・20代の優先順位レポート｜食・整える習慣

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資料更新日：2026/07/31

20代の優先順位_ディスカッションレポート.pdf

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「食に求めるリアルな優先順位」と「疲れた自分を“整える”、私の習慣」をテーマに、日常生活の中で何が優先され、何が後回しになるのか、その判断の背景を参加者の具体的な声から整理しました。

ディスカッションでは、食に求める価値が「味」「栄養」「旬」「カロリー効率」「調理する楽しさ」など、人によって大きく異なることが分かりました。また、同じ人でも、自炊では栄養、外食では味を優先するなど、場面やコンディションによって基準が入れ替わっています。

休息についても、静かに頭を休ませる人だけでなく、料理やカラオケなど、新しい刺激を得ることで日常のバランスを取り戻す人がいました。疲労回復後に求める状態も、「解放」「無・空白」「積み上げ」の3つに分かれています。

本資料では、参加者の発言とその背景をもとに、食品・飲料、ウェルネス、美容、若年層向けサービスの商品企画やマーケティングに活用できる仮説と示唆を整理しています。

なお、本レポートは若年層全体を代表する統計的な調査ではありません。少人数への対話から、商品開発・マーケティング施策に向けた仮説を発見することを目的としています。

※20代男女6名への2つのグループディスカッションに基づく定性調査レポートです。

【導入事例／おすすめポイント】

・20代男女6名へのグループディスカッションから、選択の背景にある生活文脈を整理

・「20代はタイパ重視」「若者は健康志向」といった一括りの理解では捉えにくい、参加者ごとの違いを具体的な発言とともに紹介

・食事が大切でも後回しになる理由や、疲れているのにSNSを見てさらに疲れてしまう背景を分析

・“整った状態”を「解放」「無・空白」「積み上げ」の3モデルで整理

・食品・飲料、ウェルネス、美容、若年層向けサービスの商品企画・訴求設計に活かせる示唆を掲載

・定量調査の前段階における、ユーザー仮説や調査設計の検討にもおすすめ